42式太极拳中除了起势,收势外,每个动作都有其攻防意义。学会了太极拳的套路,弄清了动作的方向道路今后,还需要弄懂和了解每个动作的使用办法,深刻领会其攻防意义,才能使动作用力顺达,办法正确,将太极拳技艺练至登峰造极。

咱们以甲方的进攻和乙方的防卫为比如,来阐明42式太极拳首要动作的功防用法。

1

揽雀尾攻防用法

该动作是由“棚,捋,挤,按”四种办法组成的,其间前三种办法具有杨氏太极拳的特色,第四种“按”的办规律源于吴式太极拳,下面别离予以解说。

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揽雀尾攻防用法

该动作是由“棚,捋,挤,按”四种办法组成的,其间前三种办法具有杨氏太极拳的特色,第四种“按”的办规律源于吴式太极拳,下面别离予以解说。

(1)棚的用法

棚为防卫用法。

甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸部冲击。乙方右脚敏捷向后让步闪开甲拳(图5-1)

图5-1

左脚外摆,左手刁捉住甲左手腕,(图5-2)右脚甲方左脚内侧上步,一起左手下采,右前臂上棚甲左肘关节处,使其肘关节遭到反作用力而受制。(图5-3)

图5-2、图5-3

【办法】

让步闪拳要快,右脚上步要贴在甲方左脚内侧,左手下采和右臂上棚要一起用力,动作要快速,迅猛。

2

捋的用法

捋为防卫反击办法

甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸前冲击(图5-4)

图5-4

乙方左脚向后让步,用左手刁捉住甲左手腕(图5-5),用右手张贴在甲左肘关节处,然后上体右转,右手外旋向后捋住甲臂,一起右手用力捋按甲肘关节处(图5-6)使甲方左肘关节受力而受制。

图5-5、图5-6

【办法】

抓腕要牢;回身捋臂要以腰带臂,,动作协调一致;按压肘关节要快速用力,反其关节。

3

挤的用法

挤为进攻或反击办法。

接上势(捋的用法),

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乙方捉住甲方左腕按其肘关节向后捋按(图5-7);当甲方被牵拉有前倾感时,必向后抽拉左臂并后坐重心,这时乙方右前臂敏捷横贴至甲方左大臂上,左手松开甲左手腕,贴于右臂内侧,借甲向后之力,用力将甲挤出,使其失掉重心后倒(图5-8)。

图5-7、图5-8

【办法】

捋甲臂要借其前冲之力,挤推要抓准机遇,借甲向后抽臂之力,猛力推击。将甲方后抽力加上前挤之力,二力合一作用于甲身,将其向后抛出。

4

按的用法

按为反击办法。

甲方左脚向前上步,用两掌向乙方胸部推击(图5-9)。

图5-9

乙方两手由上向下按甲两臂,化解甲前冲之力,然后右脚向甲左脚外侧上步(图5-10),重心前移,两手用力向前将甲推出(5-11)。

图5-10、图5-11

【办法】

快速下垵甲双臂,及时化解甲前推之力;推掌时要前移重心,后脚要有登力,快速,迅猛地将甲抛出。

2

单鞭攻防用法

以左单鞭势为例,左手动作为防卫反击办法,右勾手防卫。

甲方右脚向前上步,用右掌向乙方胸部推击(图5-12)。

图5-12

乙方右臂向外格挡甲臂,化解甲前冲之力,然后左脚向甲右脚外侧上步(图5-13),重心前移左手向甲左胸前推击,使其身体后倒失掉重心(图5-14)。

图5-13、图5-14

【办法】

格挡要快,推掌反击要趁其不备,快速发力。

3

提手攻防用法

此动作为防卫反击办法。

甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸部冲击(图5-15)。

图5-15

乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压,一起右脚向前上步(图5-16),然后左脚向前上步,左手臂从甲左臂下前伸,上挑其肘关节处,使甲肘部受制(图5-17)。

图5-16、图5-17

【办法】

刁抓手腕时身体要向左闪;按压,上挑甲臂动作要协调一致,用

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力迅猛。

4

白鹤亮翅攻防用法

此动作为防卫办法。

甲方右脚向前上步,用右拳向乙方腹部冲击(图5-18)。

图5-18

乙方右脚向后让步,用左手臂向外格挡甲右臂,使其前冲之力失效(图5-19);甲方见右拳进攻失效,速用左拳向乙方面部冲击,乙方敏捷用右臂向上挑架开甲方左拳,使其进攻再次失效(图5-20)。

图5-19、图5-20

【办法】

让步格挡和后移重心要及时;右臂挑架甲臂要有撑力。

5

搂膝拗步攻防用法

以右搂膝拗步为例,右手动作为防卫办法,左手动作为反击办法。

甲方用左脚向乙方裆部或腹部蹬踢(图5-21)。

图5-21

乙方右手敏捷向外格挡甲左脚,使其进攻失效;然后乙方右脚向前上步(图5-22),用左掌向甲方胸部或面部推击,使这以后倒失掉重心(图5-23)。

图5-22、图5-23

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【办法】

搂脚外挡要及时;上步推掌要连接,快速用力,力达掌根。

6

撇身捶攻防用法

以右撇身捶为例,左手动作为防卫办法,右手动作为反击办法。

例一:甲方左脚向前上步,用左手从乙方死后抓按乙右肩(图5-24)。

图5-24

乙方敏捷用左手压住甲左手,向右后回身,右脚向甲方左脚内侧上步(图5-25),然后重心前移,右手握拳抡起向甲方面部撇打(图5-26)。

图5-25、图5-26

例二:甲方从乙方死后用右手抓按乙右肩。乙方敏捷用左手压住甲右手,向右后回身,右脚向右侧前方上步,用右肘反压甲方右肘关节处,用右拳劈打甲头部或面部,使其肘断头伤。

【办法】

抓压甲手要可靠;回身上步撇拳要快速灵敏,协调一致。

7

捋挤势攻防用法

以左捋右挤式为例,捋的动作为防卫反击办法,挤的动作为反击办法。

捋:甲方左脚向前上步,用左拳向乙方腹部冲击(图5-27)。乙方敏捷左回身,左脚向后让步闪开甲左拳。一起左手抓握甲左手腕,右手张贴甲左肘关节处(图5-28)。

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图5-27、图5-

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然后再重心后坐,上体左转,左手外旋向左后捋拉甲臂,右手用力捋按甲左肘关节处(图5-29),使甲反关节受力。

图5-29

【办法】

抓腕要牢;回身捋臂要以腰带臂协调一致;按压肘关节要快速用力,反其关节。

挤:接上势“捋”的用法。当乙方捉住甲方左腕按其关节向后捋拉时(图5-29)

图5-29

甲方被捋有前倾感,必向后抽拉左臂并后坐重心,这时乙方右臂敏捷横贴至甲方左大臂处,重心前移(图5-30),左手松开甲手腕,贴于左臂内侧,借甲后抽之力,用力将甲挤出,使其失掉重心后倒(图5-31)。

图5-30、图5-31

【办法】

挤推甲方时要借这以后抽之力,抢准机遇猛力推击,将甲方抽力再加上前挤之力,二力合一作用于甲身,将其抛出。

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